<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Daugiamatis gyduolis]]></title><description><![CDATA[Harmonija sielai ir kūnui]]></description><link>https://www.atverksavoesme.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 19 Aug 2026 07:02:49 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.atverksavoesme.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Jaučiu, kad nebegaliu gyventi taip, kaip anksčiau. Nuo ko man pradėti?]]></title><description><![CDATA[ŠIS KLAUSIMAS DAŽNAI KYLA PRASIDĖJUS SAVĘS PAŽINIMO IR VIDINIO AUGIMO KELIUI. Tai  momentas, kai viduje kažkas keičiasi, nors išoriškai dar neaišku, kas.  Išorinė realybė yra tiesioginė tavo būsenos išraiška. Kur krypsta dėmesys, ten teka energija. Maitini tai, į ką žiūri. Jei įpranti vengti atsakomybės už savo būsenas, ieškoti kaltų ar skųstis, kad viskas blogai – būtent tai ir daugini. Kai gyveni įtampoje, baimėje dėl ateities, ir praleidi dabarties akimirką – tai tampa norma. Be streso jau...]]></description><link>https://www.atverksavoesme.com/post/nebegaliu-gyventi-taip-kaip-anksciau</link><guid isPermaLink="false">6a0e9004b2731dece751f108</guid><category><![CDATA[Klausimai, kurie atveria]]></category><pubDate>Fri, 22 May 2026 06:14:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51751a_22f3b0690be9499983864375fd436de4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>R.Č.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[I. Kas buvome mes]]></title><description><![CDATA[Kas buvome mes, kol nenukritome iš dangaus į Žemę? Kol nepradėjome visko dalyti į gėrį ir blogį ir matyti savęs atskirai nuo kitų. Kas buvome mes, kol nepatikėjome, kad jie, tie kiti, gali nuteisti. Atstumti. Kad įmanoma nemylėt. Kas nutiko, kai pirmą kartą pamatėme, kad yra ne tik meilė? Kad nemeilė taip pat yra. Kaip mes tuo patikėjome? Kaip patikėjome, kad balta yra juoda, o juoda – balta? Ką jautėme tą akimirką, kai supratome, kad galime taip lengvai apgauti save? Apstulbę ar išsigandę?...]]></description><link>https://www.atverksavoesme.com/post/kas-buvome-mes</link><guid isPermaLink="false">6a0ddae1b2731dece7508368</guid><category><![CDATA[Kas buvome mes]]></category><pubDate>Wed, 20 May 2026 16:02:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51751a_233c709bcae24506b85f53220d3fe54b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>R.Č.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[II. Pasirinkimas]]></title><description><![CDATA[Ateina laikas, kai nebegali gyventi taip, kaip anksčiau. O gyventi kitaip dar neišmokai. Keistas laikas. Tarsi stovėtum kryžkelėje tarp dviejų realybių, veikiančių pagal skirtingus dėsnius.   Bandai juos suderinti, tačiau nepavyksta. Nes ne suderinti reikia, o pereiti nuo vieno veikimo ir mąstymo būdo prie kito.    Ši sandūra – ir pabaiga, ir pradžia vienu metu. Viena realybė jau sugriuvo, kita dar tik formuojasi. Tu kuri ją dabar.   Taip, tai glumina. Nežinai, kas bus ir kaip viskas atrodys....]]></description><link>https://www.atverksavoesme.com/post/pasirinkimas</link><guid isPermaLink="false">6a0dda8143dc65892e5cc1bb</guid><category><![CDATA[Kas buvome mes]]></category><pubDate>Wed, 20 May 2026 16:00:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51751a_ebae18a275ed42fb9b8461778a4afcec~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>R.Č.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[III. Nunulinimas]]></title><description><![CDATA[Iki šiol daugumos mūsų gyvenimas  buvo paremtas išgyvenimu. Įtampa kūne, nuolatinis budrumas, poreikis kontroliuoti. Prarasi budrumą – kažkas nutiks, todėl turi saugotis. Geriausia, kad nieks nesikeistų, tada ramu.   Ir dar, tas įkyrus foninis jausmas, kad visada kažko trūksta. Esi „nepilnas“, „netobulas“. Kad „tokio, koks esi, nieks nemylės“. Dėl to mokėmės būti patogūs. Įtikti, prisitaikyti. Net jei tai reiškė išduoti save.   Kad tik nebūtume atstumti. Bet visada – per pretenzijas. Per...]]></description><link>https://www.atverksavoesme.com/post/nunulinimas</link><guid isPermaLink="false">6a0dda13cb0791383ec2f6ad</guid><category><![CDATA[Kas buvome mes]]></category><pubDate>Wed, 20 May 2026 15:59:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51751a_ed78f92ef70540f39ab20e4b1eef8432~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>R.Č.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[IV. Paleidimas]]></title><description><![CDATA[Paleidimas čia nėra praradimas. Tik uždarymas patirčių, kurios jau įvyko ir atidavė tai, ką turėjo duoti. Čia ne vieta neigimui ar ignoravimui. Tik suvokimui. Nes tai, kas nesuvokta, kartojasi vėl, kol lieka nepamatyta esmė. Kartais tai atrodo kaip sustojimas, kartais kaip ištuštėjimas. Nunulinimas visko, ką turi ir žinai. Leidimas viskam, kas baigėsi, pasitraukti. Tiesiog pamatai, kad tai jau neveikia. Žinai, kad nieko nežinai ir nieko nebeturi. O kai nėra ką prarasti – lieka nežinomybė. Lyg...]]></description><link>https://www.atverksavoesme.com/post/paleidimas</link><guid isPermaLink="false">6a0dd99ddd66a932def98957</guid><category><![CDATA[Kas buvome mes]]></category><pubDate>Wed, 20 May 2026 15:57:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51751a_9753e99833bc43e48dc8d59c321b481f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>R.Č.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[V. Troškimas]]></title><description><![CDATA[Toje tyloje pajunti nežmonišką ilgesį. Tarsi savęs trūktų taip, kaip oro gurkšnio panėrus po vandeniu. Staiga suvoki, kad viskas, ką darei iki šiol, buvo skirta vien tam, kad save surastum. Viskas, kuo bandei užsipildyti iš išorės, tebuvo iliuzija. Draugai. Daiktai. Tikslai ir pasiekimai. Kelionės ir pramogos. Santykiai. Įvertinimas. Turi visa tai, na ir kas? Vis tiek negavai to, ko trokšti. Tas troškulys niekur nedingo. Nes niekas iš išorės ir negali jo numalšinti. Gali tik atsisukimas į...]]></description><link>https://www.atverksavoesme.com/post/troskimas</link><guid isPermaLink="false">6a0dd8a596905735bfe6d993</guid><category><![CDATA[Kas buvome mes]]></category><pubDate>Wed, 20 May 2026 15:53:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51751a_c8b17aa53f1f49a89fe41148a42bf098~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>R.Č.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[VI. Pasitikėjimas]]></title><description><![CDATA[Žingsnį žengi – kelias atsiranda. Bet tik tam žingsniui. O to, kuris buvo, jau nebėra. Todėl jis nesąlygoja, nediktuoja. Nuo jo nepriklauso, kur turi žengti toliau, į kurią pusę, kuria kryptimi. Nes įmanomos visos.   Tai begalė galimybių. Nesąlygota kūryba. Kai nėra „reikia“, yra tik „noriu“, ir iš to noro kiekvieną sekundę kuri savo gyvenimą iš pradžių. Nuo švaraus lapo. Likdamas tyru. Tada dingsta baimės ir lūkesčiai. Nežinai, kur tas kelias veda ir kuo visa tai baigsis. Tačiau žinai, kad...]]></description><link>https://www.atverksavoesme.com/post/pasitikejimas</link><guid isPermaLink="false">6a0dd8188e0cce8d79c8be8a</guid><category><![CDATA[Kas buvome mes]]></category><pubDate>Wed, 20 May 2026 15:50:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51751a_b9d496e8b3d94fa2b44a1290afcb6cb8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>R.Č.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[VII. Kas iš to]]></title><description><![CDATA[Šis pasirinkimas apverčia suvokimą. Tada pradeda keistis viskas. Veikla, santykiai, gyvenimo būdas, sveikata. Nes viskas priklauso nuo to, kaip žiūri. Kaip matai, kaip jauti.   Tokie pokyčiai gali gąsdinti protą – nežinomybė baugi, jos negali numanyti. Bet protas nori žinoti, kas bus. Jis įpratęs gyventi kad išgyventų: numatyti grėsmes, apsisaugoti. Todėl dažniausiai renkasi tai, ko keisti nereikia. Net jei ir tenka kentėti.   Taip įprantame gyventi per atskirtį. Atskiriame save nuo kitų....]]></description><link>https://www.atverksavoesme.com/post/kas-is-to</link><guid isPermaLink="false">6a0dd73cdd66a932def98425</guid><category><![CDATA[Kas buvome mes]]></category><pubDate>Wed, 20 May 2026 15:47:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51751a_a4b4c33b87c34e47a1532916256a07b1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>R.Č.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[VIII. Lūžis]]></title><description><![CDATA[Lyg matytum gyvenimą ne kaip atskirus įvykius. Ne kaip kadrus filme, slenkančius vieną po kito. Kartais greitai kaip pro traukinio langą, o kartais – lėčiau, ne esmė. Svarbu – kad atskirai, po vieną, ir kad juos sudėtinga sujungti. Arba gali sujungti tik pasibaigus filmui.   O tarsi matytum visus kadrus kartu. Vienu metu. Ne visada aiškiai. Ne visada logiškai. Bet kažkaip… plačiau. Kai reikšmė atsiveria čia ir dabar, ne pabaigoje. Kai kiekviena detalė yra savo vietoje ir turi prasmę vien...]]></description><link>https://www.atverksavoesme.com/post/luzis</link><guid isPermaLink="false">6a0dd677ce2b5b4a4d6d39c0</guid><category><![CDATA[Kas buvome mes]]></category><pubDate>Wed, 20 May 2026 15:43:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51751a_71babe564aa248a886f93aa62a9e2382~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>R.Č.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[IX. Atsakomybė]]></title><description><![CDATA[Linijinė sąmonė visada renkasi iš to, kas jau yra. Daugiamatė – kuria. Todėl čia tu nebesi auka. Neapsigauni, nesigąsdini. Jauti, kas yra melas, kas – iliuzija, o kas – tiesa.   Jauti. Nes žinoti to neįmanoma.     Įkūniji kūrėją. Lyderį, kuris neužstringa pretenzijose ir kaltinimuose, o veikia. Visada matai išėjimą iš padėties. Kad ir kokia sudėtinga ji būtų. Ne todėl, kad „turi būti stiprus“. Tiesiog pamatai: viskas, kas vyksta, kyla iš tavo būsenos. Ir tu pats atsakingas už tai. Tačiau...]]></description><link>https://www.atverksavoesme.com/post/atsakomybe</link><guid isPermaLink="false">6a0dd5bd8e0cce8d79c8b954</guid><category><![CDATA[Kas buvome mes]]></category><pubDate>Wed, 20 May 2026 15:40:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51751a_4c69d7601bc54153ac52d1745248baee~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>R.Č.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[X. Kur esi dabar]]></title><description><![CDATA[Ar jauti, kaip įtampa dingsta?   Jeigu ne, vis dar esi kovoje. Ne su pasauliu – su savimi. Nes šiame išgyvenimo žaidime pamiršai, kas esi.   Yra keli kontroliniai klausimai, kurie padės susiorientuoti. Paklausk savęs ir išjausk. Neatsakinėk iš proto:   – ar esu pakankamas toks, koks esu – ar dėl savęs esu lygiai tiek pat, kiek dėl kitų – esu priėmime ar pasipriešinime – esu patenkintas ar man nuolat kažko trūksta – leidžiu sau ar apsiriboju – pasitikiu ar kontroliuoju – gyvenu dabar ar...]]></description><link>https://www.atverksavoesme.com/post/kur-esi-dabar</link><guid isPermaLink="false">6a0dd4a243dc65892e5cb4d3</guid><category><![CDATA[Kas buvome mes]]></category><pubDate>Wed, 20 May 2026 15:35:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51751a_a9c8aeaba667432e8f7b16e659b1a21d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>R.Č.</dc:creator></item></channel></rss>